Descripción Este taller ofrece un espacio de reflexión y aprendizaje orientado al autoconocimiento y al bienestar emocional. A través de diferentes dinámicas y herramientas, exploraremos cómo las experiencias emocionales vividas a lo largo de nuestra historia pueden influir en la manera en que nos relacionamos, en nuestra autoestima y en las decisiones que tomamos en […]

Breve descripción: Cuidar a una persona mayor dependiente implica mucho más que atender necesidades básicas. También supone organizar rutinas, recordar medicación, mantener la comunicación, anticiparse a dificultades y buscar apoyos que hagan el cuidado más llevadero. En ese día a día, la tecnología puede convertirse en una aliada cercana, útil y sencilla. Este taller práctico […]

Descripción Equilibrar el autocuidado con las demandas familiares es esencial para mantener la salud física y emocional de los padres, madres y cuidadores, permitiéndoles brindar una atención sostenida y de calidad. El autocuidado no es egoísmo, sino una necesidad para evitar el agotamiento, enfermedades crónicas (hipertensión, depresión) y mejorar la convivencia familiar. Por su parte, […]