Breve descripción:

¿Es posible hacer de mi voz autocrítica que me juzga y señala una voz amable que me avisa, orienta y alienta?

Suele habitar en nosotras y nosotros una voz crítica interna, que con supuestas buenas intenciones, suele ser rígida, dura e incluso, en ocasiones rozar la agresión. Detectar esa voz nos sirve para revisar cómo nos hablamos y qué efecto están teniendo en nosotras y nosotros esos mensajes.

Amabilidad y autocuidado podrían ser dos antídotos frente a la dureza y el menosprecio. En este taller trabajaremos desde la atención plena y la escucha activa.

Objetivos:

• Encontrar en el mindfulness lugares de calma.
• Descubrir a través de la atención plena nuestra voz crítica y motivar a la posibilidad del cambio.
• Practicar meditaciones que faciliten el cambio

Duración del taller: 2 horas.

Docente:

Amada Blasco Vallés. Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, especializada en Psicología Social y exclusión social.

Formada desde lugares autodidactas y en diversas disciplinas como: Terapia Corporal (Víctor Rios), Movimiento Expresivo (Antonio del Olmo y Mª adela Palcos), Eutonía (Raymond Murcia), Expresión Corporal (Mercedes Ridocci), Focusing (Sevilla, Espacio Vivencial), Ayurveda (Manuel Domínguez y el doctor Chandrakant), Constelaciones Familiares (Isabel Jiménez), y actualmente en estos últimos años centrada en el Acompañamiento contemplativo en la muerte y el duelo y en la Terapia Centrada en la Compasión (CFT).

Fechas, horario de talleres e inscripción:

Campus de Algeciras.

Fecha: 18 de marzo

Horario: 10-12:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-algeciras-10h/

Campus de Algeciras.

Fecha: 18 de marzo

Horario: 17-19:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-algeciras-17h/

Campus de Cádiz.

Fecha: 19 de marzo

Horario: 10-12:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-cadiz-10h/

Campus de Cádiz.

Fecha: 19 de marzo

Horario: 17-19:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-cadiz-17h/

Campus de Jerez.

Fecha: 20 de marzo

Horario: 10-12:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-jerez-10h/

Campus de Jerez.

Fecha: 20 de marzo

Horario: 17-19:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-jerez-17h/

Sesión Online

Fecha: 21 de marzo

Horario: 10-12:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-online-10h/

Sesión Online

Fecha: 21 de marzo

Horario: 17-19:00*

Inscripción: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller5-online-17h/

*Para que el taller se realice debe haber un mínimo de DIEZ personas inscritas en el mismo.