Breve descripción:

Este taller se compone de 5 vídeos y un cuaderno para el trabajo personal. Será un taller de auto conocimiento y auto regulación.

¿Quieres un cambio en tu vida?

¿Sientes que repites situaciones en las que no quieres estar?

¿El pasado te persigue?

A veces, las situaciones pasadas que quedaron inconclusas o los introyectos familiares que hemos tragado sin digerir marcan nuestro camino. Con este trabajo, podremos hacer una revisión de lo que queremos dar muerte dentro de nosotros, cerrar ciclos y poder avanzar más livianos para acercarnos a la vida que resuene con nosotros.

Contenidos:

1. Las trampas que me pongo
   1. Discurso interno
   2. Responsabilizarme
   3. Evitar el dolor de las heridas
   4. Mecanismos de defensa
   5. Polaridades
   6. Manipulación
2. Autoestima: del apoyo externo al autoapoyo
   1. ¿Quién soy? Mis valores
   2. Mi patrón
   3. Mi sistema
   4. Creencias, emociones y conductas en la rueda de la vida
   5. Abundancia/carencia
   6. ¿Qué me cuento?
3. Aliviando mi camino
   1. Reconocer situaciones inconclusas
   2. Visualización
   3. Carta: agradecimiento, honra, perdón
   4. Focusing
   5. Aprendizajes
   6. Ritualizarlo
4. Enfocándome en lo nuevo
   1. Collage
   2. 21 días para el cambio

Fecha del taller:

El taller estará activo desde el 29 de septiembre al 29 de octubre.

Inscripción:

Las personas que deseen participar deben inscribirse a través de CELAMA en el siguiente enlace: https://celama.uca.es/apoyo-familia/esc-cuidadoras-taller1

Una vez realizada la solicitud recibirán en su correo un enlace donde podrán acceder a los contenidos del mismo que estarán activos desde el 29 de septiembre al 29 de octubre.

Las consultas y dudas podrán realizarlas a través de correo electrónico con la docente.